中高層管理者的能量管理

   備注   農(nóng)場(chǎng)活動(dòng)，小班授課，限招35人。   農(nóng)場(chǎng)活動(dòng)：在大自然環(huán)境下放松、休閑、娛樂、充電；可以喝頂級(jí)能量好茶，清理身體，感受茶氣，輕松溫暖身心；還可以做腦呼吸訓(xùn)練操，活化大腦，深度減壓，深度休息，提升專注度！ 課程概述：   身為管理者能夠管理好自身能量，學(xué)習(xí)隨時(shí)調(diào)整自己獲得正能量，并且有能力影響團(tuán)隊(duì)成為積極、主動(dòng)、負(fù)責(zé)任、感恩的工作團(tuán)隊(duì)，將使管理者的工作和生活事半功倍：在工作上和生活變得更加投入，活出精彩！為自己的行為負(fù)責(zé)任，勇于承擔(dān)！面對(duì)不確定的未來(lái)，正面積極，勇于行動(dòng)！學(xué)會(huì)感恩，獲得源源不斷的生命動(dòng)能！ 課程收益：從較低負(fù)能量轉(zhuǎn)換至積極正能量，透過: ◇體能提高:快速充電，緩解疲勞、壓力帶來(lái)的人際影響；獲得正能量導(dǎo)入的基礎(chǔ) ◇感恩:超越負(fù)面情緒的掌控，發(fā)展積極和開放的情緒，聚焦生命美好，感恩工作所帶來(lái)的生命品質(zhì)； ◇執(zhí)行:擺脫焦慮，化解恐懼，勇于行動(dòng)； ◇為自己負(fù)責(zé)：身心腦統(tǒng)合的練習(xí)，從而達(dá)成核心價(jià)值觀和行為的一致，知道和行動(dòng)的一致； ◇知行合一：從知道到做到，達(dá)成正能量持續(xù)轉(zhuǎn)換。 課程大綱:模塊一：熱身  ◇開場(chǎng) ◇自我介紹\課程期望 模塊二：了解你的能量狀態(tài) ◇能量測(cè)試 透過和身體的互動(dòng)了解自身能量水平體驗(yàn)、問卷測(cè)試、互動(dòng)、身心參與 模塊三：正能量獲得途徑 ◇正能量創(chuàng)造高績(jī)效 更高的投入度和更強(qiáng)的耐力在更短時(shí)間內(nèi)完成更多的工作 ◇什么阻礙了人們獲得正能量 模式、壓力、焦慮 ◇正能量的獲得途徑 身體、情緒、.....[查看詳細(xì)課綱]